In dem Workshop Yoga Dance werden die Teilnehmer vorerst in eine ganzheitliche bewusste Körperwahrnehmung begleitet. Anatomisch gut ausgerichtete Asanas (Yogakörperübungen) sorgen für die Dehnung der Sehnenansätze, die für einen Tänzer wichtig sind. Die Beobachtung des eigenen Atems sorgt für die Möglichkeit in diesem einem Moment anzukommen.
Im Anschluss werden die erlebten Yogaelemente zu einer Choreographie verbunden, die nicht nur die Atmung und den anatomischen Körper, sondern darüber hinaus den Raum und die Musik als einheitliche Harmonie erleben lässt.